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上週五晚上（７／８）蕭老師在新竹科技生活館有一場｢前世今生催眠｣的體驗課程。課後，許多學員很熱情的留下來詢問關於催眠的相關問題。週六上午（７／９）也有學員事後以 MSN 詢問一些課後的事，這些回答內容，我請蕭老師筆記下來打成網誌，放在部落格上讓大家參考。
催眠是什麼？有何作用？_催眠師蕭夙雅（Kamantha）談催眠_NLP催眠、前世今生催眠課後記事
星期五（7/8）我到新竹科學園區的科技生活館帶領了一堂｢前世今生催眠體驗｣課程，在課後有很多同學向我問了一些關於催眠的問題，在回答後，想一想，似乎有必要將｢何謂催眠｣的資訊寫在部落格裡，讓有興趣的朋友們，一找就可以找到，給大家更多的便利。然而，就在隔天早上，有一位學員在 MSN 上又再提醒了我這個議題，所以我就決定趕快動筆吧！
問題如下：
１、什麼是催眠？
答：催眠是一種注意力或思緒集中在某個事物時的一種狀態。比如說：很專注的看電視，因而忽略了周遭人說話的聲音
２、如何判別進入了催眠狀態？
答：催眠師可以依個案的身體狀態來判定個案是否已進入催眠狀態。進入催眠狀態時，身體可能呈現：
- 眼皮跳動
- 肩膀、臉部的肌肉放鬆下垂
- 手腳、手指、腳趾，不自覺地抽動一下
- 呼吸變沈穩或平緩
- 個案可能會覺得手腳沈重麻木，或對冷熱較敏感或較不敏感，有的會覺得週遭的聲音可能變小或變大聲。
３、進入到｢前世｣或｢未來｣的催眠時，眼前所看到的會以何種形態呈現？
答：在進入｢前世｣或｢未來｣時，每個人所看到的狀況都可能不一樣，因每個人的潛意識要傳達的是不一樣的。有的人會看到像照片（黑白或彩色的都有）、幻燈片、電影或連續劇一般。有的人可能什麼都看不到，但會感覺到有人或物及故事的發展，但無論是那一種，重要的是潛意識要跟你傳達什麼訊息，或它想告訴你什麼，這是在催眠時很重要的一環。
４、催眠有什麼作用？
答：我們可藉由催眠的技巧做到：
- 舒壓
- 好眠
- 與潛意識溝通
- 改變對事件的感覺
- 提昇第六感與直覺
- 戒菸、減重
- 加強憶力
- 調整身體機能
- 設定目標
- 其他可能性
可做的事項很多，以上是一般較常在做的項目。
５、催眠會不會回不來？
答：催眠狀態是一種腦波狀態，就像睡覺時我們的腦波是處在較放鬆的波裡，但我們睡飽了還是可以醒過來，而催眠也就是如此，所以不需擔心回不來的問題。
以上這些是較被問到的問題，若各位有其他關於催眠的問題想了解，非常歡迎您留言，我會很樂意為您解說。
觀音使者 蕭夙雅（Kamantha）
前世今生、內在探索、未來探索、催眠、ＮＬＰ、擴大療癒法Magnified Healing® 一階教師、遠距療癒、催眠觀靈術
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