定宇覺得這七年中，受到《光的課程》的能量引導，改善了許多生活層面，所以當想到個案詢問有什麼方法可以協助改變現況時，我就會介紹《光的課程》。而在今年（2008）７月份，就比較會在每次占星塔羅諮商完後，給予個案一份簡單「光能運用」的資料。這份資料則是摘錄於《光的課程》的內容，其中也包括了定宇習修《光的課程》的心得。
在此，與您分享。
平安 喜悅
光行者 謝定宇 2008-10-10
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| 白色之光 淨化之光 | 白色之光聚合著所有顏色的元素和能量。它在身體與星光體上的功能是釋放負面的雜質，對每一個系統、器官、肌肉組織都有淨化的功能，讓我們可以為接受來自於靈性所放射的較高能量做準備。 |
| 金色之光 轉化之光 | 金色之光又稱為宇宙天父之光、宇宙真理之光。象徵和平、喜悅與和諧。與人類自性裡的創造層面有關。具有化憤怒為祥和的能量，具有使人從厭煩中轉換進入喜悅與和諧之中的能量。 |
| 藍色之光 智慧之光 | 藍色之光這個能量會啟發人性的覺知與真理智慧，它將會引發修持著自身原有的，以及一些深藏在意識、潛意識裡的恐懼與疑惑，為了能清楚地看到自己心識裡的虛妄，並淨化它們，把它們提升出來是必要的過程。 |
| 綠寶石之光 創造之光 | 燦爛的綠色之光與創造有關，當習修在綠寶石之光中動作時，會感到更具創造力，並更容易與周圍的人以更流暢的方式來溝通。它的元素也將流通在你所愛的人以及與你事業有關的人周圍，它會幫助你打開自己的心識。 |
| 紫色之光 至善的意願之光 | 明亮的紫色之光，會提升習修者身體上所有層面的頻率，使學生們能與較高層中較高自我的意願產生和諧共振的頻率。幫助習修者提升內在的心識與外在的個性，並且化除身體與星光體的沉重頻率。 |
| 紅寶石之光 治癒之光 | 蘊藏著宇宙的聖愛明亮的紅寶石之光，為身體及情緒體帶來光明與覺醒。在燦爛的紅寶石之光中，將發生於過去的、傷害你的、使你產生痛苦的、拒絕你的、使你受到不公平待遇的怨恨，得以治癒。紅寶石之光對循環系統亦能產生特定的功能。 |
| 橘色之光 覺受之光 | 與感受體有關。橘色之光是一種開啟感受力，並增強靈敏的光。這能量在感受體上與太陽神經叢上產生作用。在身體與星光體上，它的作用是化除習慣性的負面思想，與深藏在內心底層的焦慮。這些負面的思想與焦慮會導致神經系統的功能失調。 |
| 粉紅色之光 完美的愛之光 | 明亮的粉紅色之光，代表神聖之愛。它的能量帶來生命力，幫助人們清除混淆、不平衡與自卑感。在身體與星光體，粉紅色之光的作用在細胞組織、肌肉組織、器官組織中的較低頻率。 |
| 紫水晶之光 勇者之光 | 燦爛的紫水晶之光是針對身體、情緒體與理性體的調整與治癒。在身體的層面上，紫水晶之光被用來調整由矛盾、混淆或理性的掙扎所製造的狀況。在情緒體的層面上，它可以幫助我們處理人際關係上的矛盾，去除障礙。在理性體的層面上，紫水晶之光的能量可以幫助我們提升我們腦意識的思想理念，使我們的思想清明，帶領我們走出疑惑與混淆。 |
| 薄荷綠之光 回復青春之光 | 薄荷綠之光的能量是直接針對新陳代謝系統。這種光的新意識的再生，並克服舊有的、陳腐的理念。薄荷綠之光的能量帶給我們喜悅與快樂，使我們無憂無慮地去體驗那種內在的熱忱與平衡。 |
| 赤紅色之光 熱忱之光 | 赤紅色之光可以幫助一個人實現自己的真實目標，並使一個人產生巨大的投射力量，使我們隱藏在深處欲望和驅策力呈現到表面上來，並使它們與我們的較高自我整合。在較高層面上，赤紅色之光清除了疑惑，並我們的情緒體，帶來新的生命力。 |
| 黑色之光 能量落實的中心點 | 黑色之光的能量與頻率，象徵著一個學習階段的完成，也象徵著從一個心識狀態提升到另一種意識層面。它與白色之光相對應，形成能量的兩極，使我們的覺知落實實際的世界之中，使我們進入踏實、平衡與祥和之中。 |
思想導引能量，能量跟隨思想。
思想能夠加強並放大能量。
我們思想集中的地方，就是能量的焦點。
1.放鬆身體，並感受意識集中、默念肯定語意。 |
1.以意念思考白色之光由頭頂上方，像瀑布一般清理的磁場。 肯定語意：「正向、肯定」。 2.以「祝福」取代「操縱」來使用光能。 3.「信任」光能的運作。 4.參考資料： 把好運吸過來摘要：http://www.slideshare.net/i_Ashima/attractive-the-good-luck
2.將白色之光順時針環繞身體一次。
3.以意念快速開啟光能。
一般我們會將思考集中在自己不要的事情上面，此時宇宙只會回應我們不要的東西。所以，我們要想辦法從不要的事情中，找到我們要的事情。例如：「我不要花心的伴侶」，宇宙會聽成「我要花心的伴侶」，那可以改成「我要忠誠度高的伴侶」較佳。光能使用要點
1.以「正念」、「純愛」來使用光能。
在靈性法則中，總是要先釋放掉過往的負面因果，才會慢慢的呈現正面效果。此時，若是會處在恐懼狀態，努力地使用光能，反而會越用越洩氣。故建議，盡量讓自己處在愛中，以正念來使用這光能。
在靈性法則中，人與人的緣份，事與事的機緣，總有他的安排。有時太過強求，以「操縱」的立場來使用光能時，則容易陷入今世創造的因果中。故建議，以「祝福」的心來使用光能。
特別在情感生活中，以「祝福」的心來使用光能時，
在靈性法則中，「信任」是很重要的一個要訣。所以「信任」光能在生活中產生運作，帶來正面的機緣，帶來正面的發展。越「信任」光能的運作，那光能的效果會越顯著。
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