我對「覺察」的簡單定義是：「自己可以感知道，目前當下所經驗的一切狀況」。
至於定宇則是將《覺察「憤怒」》當做一種，心想事成練習。
為什麼呢？
首先，請先想想「吸引力法則，不是一直在提《同頻相吸》嗎？」
那麼，當我們處在「憤怒」時，那吸引來的會是什麼？
應該還是「憤怒」吧？
至於，如何覺察呢？
這點，定宇很難說清楚，到是《覺察「憤怒」》會讓定宇想到昨天在看一個網友的網誌。
坦白說，那個網友沒對定宇做什麼，但是我就是越看越「憤怒」！！！
如果，當你在看網誌時會有那種越看越「憤怒」！！！
這就算是一種覺察了。
那麼，覺察之後能做什麼呢？
此時，我們可以再深入研究，為什麼我看到那個網誌會「憤怒」？
是因為那個寫網誌的人，曾經對我做過什麼不好的事？所以我「憤怒」？
還是因為覺得看他的文章內容有「異」，我容不下他的「異」？所以我「憤怒」？
又或者，有其他的理由。
當理由找到之後，就可以進一步的進行處理。
在越處理之後，心情就會越平靜，自然就會達到心想事成的境界了。
一般而言，你會看定宇像塔羅牌愚者一般地說：「那邊快樂、那邊去！」
其實如果能夠「處於會引發自己《憤怒》的環境之中，仍然可以用平常心來看待。」，這是定宇所認為的最高境界。
記於：行星九紅寶石之光。
。
至於定宇則是將《覺察「憤怒」》當做一種，心想事成練習。
為什麼呢？
首先，請先想想「吸引力法則，不是一直在提《同頻相吸》嗎？」
那麼，當我們處在「憤怒」時，那吸引來的會是什麼？
應該還是「憤怒」吧？
至於，如何覺察呢？
這點，定宇很難說清楚，到是《覺察「憤怒」》會讓定宇想到昨天在看一個網友的網誌。
坦白說，那個網友沒對定宇做什麼，但是我就是越看越「憤怒」！！！
如果，當你在看網誌時會有那種越看越「憤怒」！！！
這就算是一種覺察了。
那麼，覺察之後能做什麼呢？
此時，我們可以再深入研究，為什麼我看到那個網誌會「憤怒」？
是因為那個寫網誌的人，曾經對我做過什麼不好的事？所以我「憤怒」？
還是因為覺得看他的文章內容有「異」，我容不下他的「異」？所以我「憤怒」？
又或者，有其他的理由。
當理由找到之後，就可以進一步的進行處理。
在越處理之後，心情就會越平靜，自然就會達到心想事成的境界了。
一般而言，你會看定宇像塔羅牌愚者一般地說：「那邊快樂、那邊去！」
其實如果能夠「處於會引發自己《憤怒》的環境之中，仍然可以用平常心來看待。」，這是定宇所認為的最高境界。
記於：行星九紅寶石之光。
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