謝爸爸身心靈工作室（禪、祈願、修行、超渡、代釋迦牟尼佛賜福.)

　有人問我：「NLP催眠可以做什麼？」

　目前在看中視八點檔「青梅竹馬」，聽到劇中主角趙定一講的『圖像減肥法』。
　如果，你有看過這段劇情就會知道，因為趙定一太太汪若男有嘔吐的反應，所以趙定一就趕快說：「若男是減肥中，使用的是最新技術『圖像減肥法』。而這個方法是請要減肥的人，一直去想一些吃的東西，想到可以看到這些東西，並且想到會吐的狀況，這樣子就會減少吃東西量，進而達到減肥的效果。」
　像這種『圖像減肥法』目前我在網路上沒查到，所以是存有人使用這技術在減肥，我則不知道了。　

　到是，我知道是有人因為「看到東西就吃不下！」、「看到吃食物就飽了，就吃不下了！」，因此而持續保持５５公斤的苗條身材！

　然而，在 NLP催眠 的技術中，這種「看到東西就吃不下！」、「看到吃食物就飽了，就吃不下了！」的身心反應，是可以透過自我練習而加深這個反應。

　如果願意，也可以請 NLP催眠師 協助你「植入」這種思考鍊結，使你也達到「看到東西就吃不下！」、「看到吃食物就飽了，就吃不下了！」的身心反應，進一步達到減肥的效果。

　至於，在實戰 NLP催眠引導的經驗中，我反對『圖像減肥法』這項技術，主要原因在於「這技術很可能導致一個人厭食、體重過輕」的問題。

　到是，我十分推薦「相信、你能夠」一書介紹的 NLP 技術。

　詳細章節頁數，請等待我由書箱中找出這本書時，再與各位分享。

　在我的記憶中作者康妮瑞、史提夫‧安德瑞斯在書中介紹這項 NLP 技術的重點，是要想減肥的人，訓練自己「知道飽的狀態」。

　換句話說，也就是在吃東西之前，要先以自己肚子的「飽的感覺」，來判斷自己應該要吃多少？要吃到「幾分飽」？

　以「肚子飽的感覺」為優先考量，來取代「美味」誘惑的感覺，這樣子比較可以保持「健康」的身材，多數人甚至可以達到「苗條」身材的品質。

　感興趣的人，有機會可以試試。

NLP催眠師 謝定宇 2010-3-23 PM 9:36 (正在看中視八點檔「青梅竹馬」中）

書籍資料參考：
相信你能夠─自我心靈改造
 
作者：康妮瑞、史提夫‧安德瑞斯/著
譯者：錢基蓮
出版社：中國生產力中心
出版日期：2000年10月25日
語言：繁體中文
裝訂：精裝
資料來源：博客來書籍館相信你能夠─自我心靈改造
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010223008