謝爸爸身心靈工作室（禪、祈願、修行、超渡、代釋迦牟尼佛賜福.)

古老禪師指導的禪定(二)

古禪師指導的禪定重點：

於禪坐時，禪坐重點：盤坐，坐挺，閉上眼睛，眼觀鼻，鼻觀心。

閉上眼睛眼球往下觀鼻子又直觀心，
每一呼吸時都知道鼻孔氣的出入而眼球每一秒都觀在心。

呼吸時慢慢吸進至胸部滿滿，
然後呼出時，慢慢出至無法忍受的程度。

腦海裡無論有任何影像都讓它流過不作任何思考，
如影像浮出您做出思考會影響您的定力。

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若再細說時，最常被人詢問的則是，禪坐時所產生的各種＜境界＞。

注意古老禪師所說的：腦海裡無論有任何影像都讓它流過不作任何思考。

其實，就這句若再延伸出來，可以說成是：
　腦海裡無論有任何影像、＜聲音＞、都讓它流過不作任何思考。

甚至可以擴大到：
　外在的＜影像＞、＜聲音＞、＜感覺＞、＜香味＞、＜味覺＞..等。
　記憶中的＜影像＞、＜聲音＞、＜感覺＞、＜香味＞、＜味覺＞..等。
　甚至，不知道那兒來的＜影像＞、＜聲音＞、＜感覺＞、＜香味＞、＜味覺＞..等。（這些可能是從自己內在幻覺創造而來）

所以是對這些種種：一律＜都讓它流過不作任何思考＞。

南無本師釋迦牟尼佛