在人際互動中，有時，透過言語的表達，我們可以慢慢的覺察出：「自己投射出了些什麼東西到別人身上？」。當然，同時也可以覺察出「人家投射了些什麼東西到我們身上！？」
有關「自己投射出了些什麼東西到別人身上？」，這部份，一般來說，除非自己放下了所有的評判標準，否則是比較不容易覺察的，有關這部份，將來有機會再慢慢寫一些淺顯的文章和大家討論。
至於，覺察如何出「人家投射了些什麼東西到我們身上！？」的這一部份，經驗中最好是「對自己要有足夠的了解與認識」。
例如：
當別人在說自己是「什麼樣的一個人」時，多少會帶有他的「投射」存在，這是無法避免的，畢竟每個人由他的生命經驗、價值觀、信念種種所經驗到的「自己」，「可能」就是「他所認為的那樣子的一個人！」
但是，如果自己對自己都沒有足夠的認識時那種「哦？我好像是那樣子的人！」的那種狀態，甚至，還會被對方所影響。
有關「自己投射出了些什麼東西到別人身上？」，這部份，一般來說，除非自己放下了所有的評判標準，否則是比較不容易覺察的，有關這部份，將來有機會再慢慢寫一些淺顯的文章和大家討論。
至於，覺察如何出「人家投射了些什麼東西到我們身上！？」的這一部份，經驗中最好是「對自己要有足夠的了解與認識」。
例如：
當別人在說自己是「什麼樣的一個人」時，多少會帶有他的「投射」存在，這是無法避免的，畢竟每個人由他的生命經驗、價值觀、信念種種所經驗到的「自己」，「可能」就是「他所認為的那樣子的一個人！」
但是，如果自己對自己都沒有足夠的認識時那種「哦？我好像是那樣子的人！」的那種狀態，甚至，還會被對方所影響。
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