前幾天我在網誌《愛情是一面鏡子_投射作用》中提到「如果可以處理投射的話，那會是一個很棒的禮物」。當然，真的深入心理學的研究中，會知道人的心理防衛機制，是有許多種。在張老師出版的《走出生命的幽谷_心理機轉》書中，就介紹到「昇華、仿同、補償、過度補償、合理化、壓抑、投射、轉移、反向」等。
最常見的運作，以及較容易調整的，定宇的經驗中，會是「投射」。
x人往往會用自己的「腦中世界」去銓釋「現實世界」，這是ＯＫ的，因為這會讓生活很有效率。然而，如果「現實世界」不等於「腦中世界」時，往往，我們可以透過「釐清」，這是不是「腦中世界」的「投射」，如果答案肯定是自己的「投射」時，那只要處理好就會ＯＫ了。而「釐清」投射，就是一個基本的處理。
像最近有一個男生跟我說：「他最近才釐清他喜歡的女生類型是，保守顧家的穩定類型」，然而以前太快喜歡上女生，都是因為「第一任女友的意象」所以很快速的喜歡上對方。並且還把他們當成「第一任女友」在互動，所以造成自己的情感困擾。
從某些方面來說，喜歡的類型是「第一任女友的類型」，這是ＯＫ的，沒什麼不好！然而，「第二任女友」開始，就不是「第一任女友」啦！就要好好的學習跟他們互動，而不是把他們當成「第一任女友」在交往。
然而，他出的問題，就在於，以為「任何女生喜好的」都跟「第一任女友」一樣！而互動模式，也與「第一任女友」一樣！
此時，當然就很容易到最後造成自己在情感上的幻滅。
如果，能夠釐清「投射」時！
那就可以更清楚的知道，
在自己的想法中，那些是「真實」的，
即然是「真實」的，那就保留下來就好了！
在自己的想法中，又那些是「投射」。
即然是「投射」，那就有可能是幻象，自己是不是應該調整，或者仍然保留。
相關資料參考：
教育心理學 -投射與合理化的差別 - Yahoo!奇摩知識+
最常見的運作，以及較容易調整的，定宇的經驗中，會是「投射」。
x人往往會用自己的「腦中世界」去銓釋「現實世界」，這是ＯＫ的，因為這會讓生活很有效率。然而，如果「現實世界」不等於「腦中世界」時，往往，我們可以透過「釐清」，這是不是「腦中世界」的「投射」，如果答案肯定是自己的「投射」時，那只要處理好就會ＯＫ了。而「釐清」投射，就是一個基本的處理。
像最近有一個男生跟我說：「他最近才釐清他喜歡的女生類型是，保守顧家的穩定類型」，然而以前太快喜歡上女生，都是因為「第一任女友的意象」所以很快速的喜歡上對方。並且還把他們當成「第一任女友」在互動，所以造成自己的情感困擾。
從某些方面來說，喜歡的類型是「第一任女友的類型」，這是ＯＫ的，沒什麼不好！然而，「第二任女友」開始，就不是「第一任女友」啦！就要好好的學習跟他們互動，而不是把他們當成「第一任女友」在交往。
然而，他出的問題，就在於，以為「任何女生喜好的」都跟「第一任女友」一樣！而互動模式，也與「第一任女友」一樣！
此時，當然就很容易到最後造成自己在情感上的幻滅。
如果，能夠釐清「投射」時！
那就可以更清楚的知道，
在自己的想法中，那些是「真實」的，
即然是「真實」的，那就保留下來就好了！
在自己的想法中，又那些是「投射」。
即然是「投射」，那就有可能是幻象，自己是不是應該調整，或者仍然保留。
相關資料參考：
教育心理學 -投射與合理化的差別 - Yahoo!奇摩知識+
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